Co ma k.urwa pedalstwo do kulturystyki, nie lubisz pedałów bo Ci jakiś zapakował czy co? A twoi kumple srają na pozerstwo - pracują w kiblu? Jeśli jesteś poważnym człowiekiem to uzupełnij profil, co robisz ile masz lat? (15, 10, 3). Ja się nie w****iam, co mnie w****iło to wynik 4-1 w meczu z Białorusią.
[...] ( często jest przeciwnie ). Siła podczas pierwszych treningów jest też zależna od wcześniejszej aktywności fizycznej, uprawianych sportów, diety. Srednia siła wśród rozpoczynającej ćwiczyć młodzieży w wieku 15-17 lat to 60 kg w jednym maksymalnym powtórzeniu. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.
Tak naprawdę to wiek nie ma tu zbyt dużej wagi (no może pomijając dzieci)Ludzie rosną naprawdę w różnych przedziałach wiekowych, także ze 167cm w wieku 15 lat można mieć jeszcze ze 180. Co do mnie to mam 184cm (17lat) I wcale jużnie rosnę od kilku lat (no może bardzo powoli) Także wg mnie mój "skok" wzrostowy już minął Ale te kilka cm [...]
[...] ważny szczegół. Jestem pewien, że wiele do myslenia dałaby przeprowadzona ankieta co do wieku piszących owych niecierpliwych. Często piszą to bardzo młodzi ludzie 15-18 lat, którzy wzięli się za ciężary i myśleli, że w przeciągu kilku tygodni bedą mieli rozmiary Ronniego Colemana. Gazety też w tym nie pomagają. Zobaczcie ile to materiałów [...]
[...] ------------------------------------------------------------ Ostrzeżenie Wszystkie opisane tu ćwiczenia są bezpieczne, pod warunkiem, że będą wykonywane właściwie. Dlatego przed przystąpieniem do ćwiczenia upewnij się, że rozumiesz wszystko dokładnie. Nie są to porady medyczne, lecz tylko informacja o ćwiczeniach, które wykonuje wiele [...]
[...] zalezy to wylacznie od organizmu ja ani po metce ani tesciu ani omce nie mialem zadnych syf ani innych podobnych.... zdarzaly sie pojedyncze ale szybko znikaly no w koncu 18 lat to same moga wychodzic. Ale wybierajac pomiedzy omka a tesciem z wlasnego doswiadzczenia musial bym brac obydwie rzeczy....odpowiednio rozpisane oczywiscie. Wlasciwie po [...]
Cz0lg13m P4k3rzy !!! Mam pewien problem i mam nadzieje ze mi ktos pomoze. Obecnie mam 21 lat, macham od 5 lat. Gdy zaczynalem, przy wzroscie 177cm mialem w 29cm bicepsie i wazylem 59kg, a na lawie bralem 45 kilo. Po roku machania zyskalem ok. 4kg i wyciskalem juz 108 kilo (wzialem 2x kreatyne 300 i 500g). Pozniej dwa lata na "sucho" i tak 2 lata [...]
duck-man napiszal: "Kurde to nie dla mnie patrzysz po profilach? Niedlugo walne tam swoje zdjecie i raczej nie wygladam na 15 lat. A jesli chodzi o "tylko bez glupich uwag " to dlatego ze duza czesc nowych uzytkownikow pisze bzdety ( jak ty ) zamiast pisac konkretna odpowiedz. DuckmAn Pozdrawiam." Czlowieku, Ile masz postow [...]
Kurde to nie dla mnie patrzysz po profilach? Niedlugo walne tam swoje zdjecie i raczej nie wygladam na 15 lat. A jesli chodzi o "tylko bez glupich uwag " to dlatego ze duza czesc nowych uzytkownikow pisze bzdety ( jak ty ) zamiast pisac konkretna odpowiedz. DuckmAn Pozdrawiam.
PIERWSZY CYKL METY ZNAJDZIESZ NA STRONIE GLOWNEJ cyctat: "Tylko prosze rzadnych glopich uwag." po cytacie zakladam, ze masz ok 15 lat. za wczesnie na sterydy Krasnall
Myslę, że mają złe wzory. Jeśli np. taki Szwarci jeszcze nie umarł a "pakował" w wieku 15 lat, to ja też tak mogę! Tylko jakoś nikt nie mówi o tym, że Szwarci za swoją kasę może wymienić sobie teraz wątrobę czy serce (zresztą już niejeden raz szpital czerpał z niego zyski) a przeciętnego "pakerka" pochowają i nikt o nim nie [...]
Misiu- a czy ja miałbym jakies szanse w WL?? Mam 15 lat, waga 60-63kg, wycisk 86kg Rozwijanie siły dobrze mi idzie bo rok temu wyciskałem 45kg Pozdrówka
tylko rok? i juz sterydy? i tylko 37 cm przy 180 cm wzrostu? Przeciez mozna jeszcze spokojnie dopakowac do jakis 42-45 i zlapac z 15 kg bez sterydow, prawda? No to po co sie truc? A rok to nie jest jakis straszny staz treningowy, wiec sie nie podniecaj ze "juz rok". A dobrze radze poczekaj jeszcze jakies 4-5 lat
Witam wszystkich atletów! Chodzę na siłownię już prawie rok. Zacząłem chodzić ważąc ok. 55 kg (!!!). Teraz ważę 63 kg, co i tak mnie raczej nie zadowala, bo mam 19 lat i 182 cm wzrostu. Nigdy nie brałem żadnych odżywek (zero). Jedyne co wypróbowałem to "Super Cykl" Dąbka (jeszcze jestem w trakcie). Liczyłem na masę, ale skoczyło jedynie 1,5 kg w [...]
1Arnold w wieku 15 lat bral cykl zlozony ze 150tabletek metanabolu + 20zastrzyków primabolanu 2.Szymon Kołecki aktualnie najwyzej notowany w polsce ciezarowiec w wieku 15 lat zostal zlapany na metanabolu i zawieszony (odwieszony po 3 miesiacach) 3.Ja w wieku 15 lat (teraz mam 18) wzialem pierwszy raz a bylo to 20 tabletek metanabolu(1/dziennie). [...]
D2, a mówiłeś, że miał prosty kręgosłupik (chyba, że mu się kręgi powbijały jeden w drugi :) Zresztą mam podobną przypadłość - w wieku 15! lat robiłem przysiady ze sztangą, zrobioną z kółek wagonika kolejowego (idiotyzm!) A co do mutantów... Fakt, można być dobrym (biorąc sterydy z równoczesnym ćwiczeniem, np.BJJ) ale jak długo? 2,3..5 lat?! [...]
Nie musisz miec 15 lat. Mój tata trenowal najpierw taekwondoe potem kickboxing i byl w tych sportach w czolowce kraju. Teraz od dwóch lat trenuje zapasy (ma aktualnie 41lat) i choc na poczatku bylo mu ciezko poczynil bardzo znaczne postepy. Wazy 84kg przy wzroscie 178cm. Kiedy startowal w takwondoe (i bez pancerzy i z pancerzami byl takze [...]
sterydy
